Desayunos más saciantes con queso fresco.
Incluir en el desayuno alimentos ricos en proteínas, como el queso fresco, uno de los derivados lácteos con mayor contenido en este macronutriente, prolonga la sensación de saciedad, ayudando a mantener el apetito a raya hasta el tentempié que tomes a media mañana.
Si quieres guardar la línea o estás a dieta, elige un queso fresco de cabra, con un porcentaje mejor al de vaca.

Mmmm, aqui tenemos un afrodísiaco natural. El mijo.
El mijo proporciona un sorprendente aporte en hierro y en magnesio, el deficit de los cuales puede ocasionar apatía sexual, debilidad fisica y baja resistencia al estrés. Reavivar la llama del deseo y aumentar el nivel de energia son dos de los beneficios que obtendrás si agregas este revitalizante cereal en la cocina como alternativa al arroz o a la pasta. Tuéstalo primero en una sartén y hiérvelo, depues en agua caliente.
Merche.